PROGRAM MINDA SIHAT : EKSPEDISI GUNUNG NUANG

Pada 22-23 Sept 2012 yang lalu, Unit Bimbingan Kaunseling SMKDSA dengan kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah Seremban telah menganjurkan Program Minda Sihat. Salah satu aktivitinya ialah ekspedisi mendaki Gunung Nuang yang terletak di Ulu Langat , Selangor.

22 September 2012 (Sabtu)

7.00am - 8.00am : persiapan sebelum bertolak ke Gunung Nuang, Ulu Langat

pelajar berkumpul

berbincang untuk melaksanakan aktiviti seterusnya

Pelajar mendengar taklimat daripada guru

Pelajar membuat pemeriksaan barang untuk kali terakhir sebelum bertolak

11.00am- 1.00pm : persiapan untuk mendaki di kaki gunung nuang

taklimat mendaki daripada fasilitator di kaki gunung nuang hulu langat

Pelajar memasukkan barang-barang yang diberi oleh fasilitator dan memastikan kesemua barang dibawa

Barisan guru-guru yang bersemangat
(Dari kiri : En Shapian, En Khairil, Pn Norlela, Cik Nur Shalida, Pn Maysarah, Cik Noradila, Cik Aisyah dan En Hamizan)

1.00pm-5.00pm : mendaki ke lolo kem

Setiap kumpulan pelajar diiringi  oleh guru dan fasilitator

Guru membantu pelajar mengangkat barang yang berat

apa yang penting? kerjasama..

Berehat sebentar

laluan mencabar ke Kem Lolo

5.00pm-12.00am : Berkhemah dan berehat di Kem Lolo

mandi -manda

ahli kumpulan bekerjasama memasak makanan

BBQ

makan malam

berehat sambil mendengar taklimat

6.30am-9.00am : persiapan meneruskan pendakian dari lolo kem ke puncak gunung nuang

Sesi memanaskan badan

Teknik meregangkan otot yang betul oleh saudara Ayoi

Senaman memanaskan badan penting bagi mengelakkan kekejangan otot

Berkumpul sebelum mula mendaki ke puncak Nuang

9.00am-2.30pm : mendaki ke puncak Gunung Nuang

memulakan pendakian ke puncak Nuang

Laluan yang licin dan mencabar akibat hujan

pelajar bergerak dalam kumpulan

Berehat sebelum meneruskan pendakian

Puncak Pengasih, sebelum ke Puncak Nuang

2.30pm-3.30 pm : berada dipuncak Gunung Nuang

Kepuasan sewaktu tiba di puncak Nuang

Pemandangan dari puncak Nuang

pelajar melepaskan lelah

Barisan guru yang berjaya sampai ke puncak

Misi Berjaya!

mengabadikan memori berharga di puncak Nuang

3.30pm-9.30pm : perjalanan pulang dari puncak menuju ke lolo kem

bekalan air yang terhad sewaktu perjalanan turun

jalan yang licin menyukarkan pergerakan

9.30pm-5.30am : berehat di lolo kem dan teruskan perjalanan turun ke kaki gunung

sampai ke Kem Lolo

sesi menjamu selera

Akhirnya sampai ke kaki Gunung Nuang

pelajar berkumpul sebelum pulang ke Seremban

Alhamdulillah Ekspedisi Gunung Nuang dapat dijayakan dengan sempurna. Banyak pengalaman baru yang ditempuh oleh para peserta.

Program ini mendapat reaksi positif dari kalangan peserta yang kebanyakannya berharap program seumpama ini dapat diteruskan pada masa akan datang.

Terima kasih kepada semua guru, fasilitator, pelajar dan semua pihak yang terlibat.

Montaj Program :